掃除
今日は意図せずも大掃除となった。
使ってなかったjunoを、
いつでも弾けるように配線したり
お風呂を漂白したり
扇風機の羽を洗ったり。


ついでに
心のお掃除も。

最近面白くてよく読んでいるブログ、
ナリ心理学

このリンク先の、自分との向き合い方をやってみた。


以下引用文↓

・今の自分
・今までの自分
・今の悩み事
・こーなったら怖いこと
・それがなぜ怖いのか?
・その怖いはほんとに起こるのか?
・その怖いがほんとに起きたらどうなるのか?
・その怖いがほんとに起きたら自分は何ができるだろう?
・その怖いが起きたら、自分はどう思うのだろう?
・その怖いが起きたとき、なぜそう思うのだろう?
・そう思うのは、「もしかして自分だけ」じゃないだろうか?
・もしあの人(例えばナリ)ならどう思うだろう?




・あの何年生きるの?
・人生で一番大切はものは
・残りの人生でやりたいことは?
・それはどうやったらできるのか?
・それのやり方を知ってる人はだれか?
・それをやってる人はだれだろう?
・なぜ、今それができていないのか?
・それをやる上で怖いことはなにか?
・なぜ、人の目を気にするのか?
・なぜ、自分にはできないと思っているのか?
・なぜ、失敗が怖いのか?
・なぜ、自分を責めてしまうのか?
・自分は責められる存在なのか?
・自分は何のために生まれてきたのか?
・自分は何者なのか?


引用終わり☆


書いてみると、
気にしていることが大したことないことに気づいたり
気にしてる事自体が阿呆らしく思えてきたり
今やるべきことが明らかになったり
いいことばっかりだ。

これは定期的にやろう(^。^)


Posted by 美和子 Miwako at 22:59 | 私が楽になるヒント | comments(0) | -

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