ちょっと掴めた



20代の頃から左腕の腱鞘炎と、
肩こりが当たり前になっていたのだけど
関東に住んでいた時に教わった
アレクサンダーテクニークをもう一度真面目に(笑)やろうと思い、
ピアノを弾く際に念頭に置きながら動いている。
雨の日は身体がいつもより痛むので
今日はその痛みを感じないように弾く練習をした。

1時間くらい弾き続けていたら、
その感覚が掴めた瞬間が何度もあって嬉しくなった。

痛みは嫌だけど
痛みがあるから
痛まない弾き方を探ることができる。
これによって、力が抜けてより良い音になった気もする。

私の左腕が痛くなりやすい曲
Ernesto Nazarethの Apanhei-te Cavaquinho を弾きながら
身体の使い方を探った。


痛くなければ、
ピアノを弾くのは本当に楽しい。
今日は光が見えた。



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Posted by 美和子 Miwako at 19:01 | 今日のピアノ練習 | comments(0) | -

株分け



今、我が家に居る、唯一の植物。
ハオルチアさん。

今年の3月の結婚記念日にお迎えしました。

5年ほど前までは、
かなり沢山の植物を育てていたのですが
引越しに伴いたくさんの子たちを手放しました(涙)

植物は大好きですが
生き物ですから気軽にはお迎えできないなぁと悩み、
熟孝の末、多肉植物ならばお迎えしても良いのではないかと。

植物屋さんにて、
子株が育っているから株分けもできると聞いておりまして。
株分けは春が良いという情報もいただきまして、
これまた渋っておったのですが
(株分けに失敗して枯らしてしまうんじゃないかという恐怖より)
どうもハオルチアさんが
小さな鉢の中で窮屈そうなので
思い切って分け分けしてしまうことに致しました。




で、内訳を見てみますと、
子株が思ったより多い!



まずは大きめの子株を一つ鉢に分けまして、


残りの小さい子たちは大きめの鉢に寄せ植えすることに致しました。




これでスッキリ。

名前は ルッちゃん です。

あ、7株に増えたけど…
まぁ、
「個にして全、全にして個」
という神々しい存在で居ていただきましょう。
7株の全てが ルッちゃん であります。


我が家のマメルリハ、くぅちゃんも元気です。



この春で9歳になりました。

Posted by 美和子 Miwako at 21:59 | 植物 | comments(4) | -

楽譜を書く


楽譜を書き始めたら
細部が気になり始めて、
上記の本を買ってみました。

こんな書き方でよかったかな?とか
もっと綺麗に書きたい とか
A型気質(?)な部分がムクムク出てくるのです。

しかし、時間がかかる。
進まない!

これはいけないと思い直し、
まだ完成していない音楽を書き留めるだけなのだから
作り進めることが目的なのだから
楽譜はテキトーで。
自分が見て理解できれば良い
くらいの感じで書き進めることにしました。

変な所でこだわりが出てくるのです。
気をつけよう。

本はとても良さそうなので、
ペラペラめくって楽しんでいます。

Posted by 美和子 Miwako at 13:36 | 音楽 | comments(0) | -

春の味


春の美味しい野菜。
スナップえんどう。
手で裂いたエリンギと炒めた。

味付けは塩と日本酒、黒胡椒。




道端のスミレ。

Posted by 美和子 Miwako at 23:13 | 食べ物 | comments(0) | -

昼桜 夜桜
先週末の桜






今週の夜桜









Posted by 美和子 Miwako at 22:01 | | comments(0) | -

Um Anjo Nasce

Andre Mehmari さんの



Um Anjo Nasce という曲が大好きです。



(下の動画の、始め〜Hello Goobye前まで)











メモ。








夫が取り寄せしてくれた、ボンディのカレー。
アツアツにに熱した土鍋に盛ってみた。
付属のチーズを溶かしてご飯にかけてあります。
美味しかった〜。

Posted by 美和子 Miwako at 18:22 | 今日のピアノ練習 | comments(0) | -

Martha Davis

映画 Piano Blues に チラリと出てくる
Martha Davis という人が気になって観ている。
かっこいいな。

 





メモ。

Posted by 美和子 Miwako at 19:53 | 今日のピアノ練習 | comments(0) | -

ゆっくり料理


久しぶりに、ゆったりと料理を作った。
ブリの照り焼きと
もちもちに炊けた玄米。



鶏胸肉と小松菜のラーメン。

胸肉は、水から茹でて
沸騰したら2分。
火を止めて、1時間そのままにする。
しっとりプルプルの茹で具合に仕上がりました。

Posted by 美和子 Miwako at 18:30 | 食べ物 | comments(0) | -

最近食べた美味しかったもの☆

ホワイトデーに
ちゃっかり夫にリクエストして
買ってもらいましたにた



BABBIのウエハース。
ピスタチオ味☆





缶も可愛いです♪



繊細にできてる。
そおっとお皿に。



さくっ
ファっ双葉

Posted by 美和子 Miwako at 14:49 | 食べ物 | comments(0) | -

福岡 2日目
朝ご飯は食べずに
糸島へ移動。




猫さん キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!!



こうして



こうして



こうして



こう!!

素敵。。。
朝から幸先がいい。




カキハウス マルハチ に到着。
月曜の10時過ぎに着いたら一番乗りでした。

朝10時から営業している牡蠣小屋。
素晴らしいです。




1キロ千円!
しかも新鮮でぷりぷり。



はまぐりもね。



なんと牡蠣めしをサービスしてくださいます。



新鮮な、うちわ海老もサービスしてくださいました!
甘くてぷりぷり。



醤油とポン酢でね。



どうや!



でかい!!


店内で流れていた「どんなときも」と共に臨場感を。



箸休めに、
シメ鯖もいただきました。


海の幸を堪能しまして、
炭の灰をかぶっておりましたので
お風呂に入りたくなり
博多の万葉の湯で一休み。
お部屋の貸し切りもできるので、
お昼寝させていただきました。




福岡の陶芸家さんの湯のみを
自分たちのお土産に。



10年かぁとしんみり。

楽しいこともしんどいこともたくさんあった。
よい10年でした。

無いものを探し出すといくらでもあるけど
今あるものを生かして
そこに目を向けて
より楽しい日々にしていきます。


無いものにエネルギーを注がない。
どこに注ぐのか
優先順位をしっかりどっしりと。

大切にしてくれない
してくれなかった人を
大切にする必要はない。

潔い切り捨ても重要。
エネルギーは有限だから。

好きな人
好きなもの
自分が大切にしたい人を
大切に。

大切なのに
今までやってきて
うまくいかなかったことは
方法を変えて
やったこのとのない方法を試してみる。

生きるって
それの連続なのでしょうね。

そうやって
どんどん楽になっていく。

Posted by 美和子 Miwako at 11:46 | うれしたのし | comments(0) | -

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